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1.养成每天定时排便的良好习惯，防止便秘，蹲厕时间不宜过长，以免肛门部淤血。
2.注意饮食调和，多喝开水，多食蔬菜，少食辛辣食物。
3.避免久坐久立，进行适当的活动或定时作肛门括约肌运动。
4.发生内痔应及时治疗，防止进一步发展。
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